1. Wybieraj produkty naturalne i pełnowartościowe Naturalne produkty spożywcze okazują się znacznie tańsze niż żywność przetworzona. Kasza jęczmienna i gryczana, pęczak, brązowy ryż – to podstawowe składniki, których nie powinno zabraknąć w zdrowej diecie. Zdecydowanie należy unikać produktów mocno...

Znaczna część domowego budżetu przeznaczana jest na jedzenie. Czy w tej dziedzinie można oszczędzać? Okazuje się, że tak! Pierwszym krokiem jest ustalenie określonego budżetu, czyli kwoty, którą będziesz wydawać na produkty spożywcze w ciągu tygodnia lub miesiąca, staraj się jej nie przekraczać. Zdecydowanie łatwiejszy...

Starsi ludzie często mawiają, że na jedzeniu się nie oszczędza. Zapewne jest w tych słowach sporo racji, zwłaszcza na płaszczyźnie zdrowotnej – jedzenie z dolnej półki lub rezygnowanie z posiłków wcześniej czy później odbije się na naszym zdrowiu. Istnieją jednak sposoby, które umożliwiają oszczędzanie na jedzeniu...

Istnieje wiele powodów, dla których kupujemy za dużo jedzenia. Pójście do marketu po pracy, będąc wściekle głodnym, skutkuje zwykle załadowaniem wózka po brzegi, wydaniem mnóstwa pieniędzy, co następnie kończy się wyrzuceniem połowy z zakupionych produktów. Winne są także pośpiech oraz przekonanie, że „wszystko się...